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ヒナちんと一緒!

育児関連のグッズレビューと、すっごくたまーにハンドメイド

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ノロ騒動で息も絶え絶えだった我が家に…
季節の風物詩、インフルエンザがやってきましたヽ( ´¬`)ノ
山ほど対策していたのが功を奏したのか、
発症したのは私だけで済みました。
 私はノロやらなにやらで5kgほど痩せてしまったので、
 もはやカスッカスの免疫だったんだと思います。。


今年していた対策をまとめました、ご参考ください。

しつこいですがヒナ母さん医療従事者じゃないので、
ご参考程度にしてくださいませね!


<身体の中から予防する>
○ 予防接種(全員)
去年していなくて後悔したので今年は11月中に全員やりました。
私も一度かかると40℃ぐらい出ることが多いのですが
最高でも38.3℃だったので軽く済んだ気がします。
インフルエンザの予防接種、何度もしているのですが
今回、私だけ副反応で全身症状のようなものがでて
次の日寝込んでしまいました。
当日、次の日あたりの予定に余裕があるときに受けることをオススメします。

○ R-1ドリンクをほぼ毎日飲む(ユズ以外)
去年インフルエンザですっごく大変だったので
どうしても今年は回避したくて、毎日飲ませてました。
報道されたようにすごく効く…とは思ってませんが、
半ばおまじない的な感じで。。
ユズにはまだ牛乳も生で飲ませていないので飲ませませんでした。
来年は飲ませると思います。

賞味期限、だいたい通販すると二週間弱ってとこです。
多く買いすぎると大変なのでご購入は計画的に。


<ウィルスを持ち込まない>
○ 手洗いうがい
特別なことはしてませんが
洗い易いように爪はみじかーーくしてます。
一応石鹸はミューズにしてますが、何でもたぶん大丈夫と思う。

うちも、こういう手を触れずにピュッと出てくるタイプです。
色んなところをベタベタ触らなくてすむのがいいです。

大人はアルコール殺菌もしてましたが
ヒナは皮膚が弱いのでしてません。

うちのはパブロンのジェルタイプですが、
これもなんでもいいかな。。
普通のアルコールよりも、こういったタイプのほうが
手荒れしにくいと思います。

インフルエンザウィルスはノロウィルスと違って、
石鹸やアルコールで簡単にしんでしまうので
ノロよりは少し対策がとりやすいですね。

<インフルエンザウィルスが嫌いな環境を作る>
インフルエンザウィルスが一番生存しにくい環境が、
室温24℃前後、湿度50~60%なので、それに近づけています。特に寝室。

○ 部屋の加湿(55%設定)
↓で紹介した加湿器が頑張ってくれてます。
 予想通りメンテナンスも超簡単でした。熱烈にオススメ。

新しい加湿器(roomist)と我が家の風邪予防

○ 部屋の空調・換気
エアコンのエコ設定で空調しています。
幼児が布団から飛び出ていても大丈夫な程度、22~24℃くらいになっています。

本当に24℃55%にするとまさに温室って感じなので
22℃ぐらいが多いかな…
定期的に換気するのも忘れないようにしています。

○マスク
ウィルスはすっごく小さいのでマスクの網は余裕で通るそうです。
なので、ウィルスを拡散しない&吸い込まない、という目的ではなく、
「喉を加湿する」
「大きな飛まつを寝具につけない&顔や手にくっつけない」
という用途で使っています。
咳をし始めたらユズ以外のメンバーは、
夜間つけるようにしています。

子ども用はコレ↓
フィッティ 7デイズマスク キッズ

フィッティ 7デイズマスク キッズ
価格:577円(税込、送料別)


クシャーーン!とくしゃみすると鼻水がマスクにつくので
じゃぶじゃぶ使える価格設定が嬉しい。

大人用はコレ↓
超立体マスク かぜ用 ふつう

超立体マスク かぜ用 ふつう
価格:179円(税込、送料別)


ネットで安いときを狙ってまとめ買いしてます。
超立体、大人用はすごく気に入ってるんですが、
これの子ども用がヒナの顔にどうにもまったくフィットしない。。


そんな感じです。

加えて今回、私だけ寝室を別にする等の対策をとったので
子どもたちに感染を広げずにすみました。
かなりお父さんががんばってくれました。ありがとう!!

今年はB型も流行ってるそうなので
2度目がないことを祈りつつ。。。

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